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"수도원 생활의 핵심은 그 구조에 있지 않고 내적 수련에 있으며, 그 내적 수련의 중심은「관상기도」이다"

관상 기도란 ?
  관상기도는 하나님의 은총과 정기적인 거룩한 독서로부터 자연스럽게 발전한 것이다.
  관상기도는 사고와 단어와 정서를 넘어서서 절대 신비이신 하나님께 우리의 가슴과 마음을 열어 드리는 것이다. 우리 안에 계심을 믿음으로 알고 있는 그 하나님께 우리의 인식을 열어 드리는 것이다.
  관상이란 "우리 마음 중심에서 하나님을 인식하고, 사랑하도록 하시는 성령의 기도에 동의함으로서 하나님과 연합(일치)을 이루는 말로표현할 수 없는 신비이다.                     more~

"기도의 궁극적인 목적은 하나님과의 일치(연합, 하나됨)이다" (마 26:39; 갈 2:20)

수련 지침
1. "하나님이 내 안에 현존하시고 활동하심에 동의한다는 지향의
     상징으로서 거룩한 단어를 선택하라."
         예 : 주님, 예수, 아빠, 아버지, 사랑, 평화, 샬롬...
2. "편안히 앉아 눈을 감고 하나님께서 내 안에 현존하시고 활동하      실 것을 동의하는 상징으로 거룩한 단어를 조용히 떠올려라."
3. "사고가 떠올랐음을 인식하면 거룩한 단어로 돌아가라."
4. "기도가 끝날 때 눈을 감고 2~3분간 침묵 속에 머물러라"  이는
     우리의 정신이 외적 감각 세계로 되돌아오는데 적응하는 시간
     을  줄 수 있게 하며, 또 일상 생활에 이 침묵의 ~      more~