관상기도 수련  :  마음집중 수련  /  고려수도원 박노열

 

살롬!

가장 쉬우면서도 가장 잘 안되는 것이 마음 집중입니다.

마음집중을 도우기 위해 영상을 마련했습니다.

 

먼저  천천히 듣고 바라보십시오.

다음으로  따라 해 보십시오.

마지막으로 이해가 가면 스스로 수련해서 관상이 은총을 받으시기를 바랍니다.





God Bless You !